恋をしてダイエットしたい人、自分磨きでダイエットしたい人、健康の為にダイエットしたい人、それぞれの理由でダイエットをスタートすると思います。
ダイエットをする時って、どんな方法を選ぼうかな？って考えると思います。
食事制限、筋トレ、スイミング、ダンス、ランニング、サプリメント、脂肪吸引…様々なダイエット方法が溢れています。
一つじゃ不安だから、いくつか組み合わせている人も多いと思います。
目次
効果が出ない、出てもリバウンドしてしまうのは？
全く効果がないわけじゃないけど、停滞期が続いて嫌になって挫折したり、痩せてもすぐにリバウンドしたり、年齢的にだんだん痩せ難くなった人もいるかもしれません。
どうしてかな？って思った事はありませんか？
それは「痩せにくい」体質になっていたり、繰り返すダイエットの副作用で痩せにくい状態になった可能性があります。
最近のダイエットの研究で、「腸内環境」がダイエットの成否を決める重要なポイントである事が分かっています。
結論から言うと、「腸がキレイだと痩せやすくなる」という事です。
腸がキレイになると、なぜ痩せやすくなるのか？
まず分かりやすい例で言うと、腸が汚い状態が「便秘」です。
腸に便が溜まって出ない状態なので、腸内には「ガスが溜まり」、「悪玉菌が増え」、「免疫力が下がり」などの不健康な状態となります。
想像して下さい、ゴミ出しをしないと、ゴミ屋敷になりますよね？
ゴミ屋敷の状態で、リフォームしたいとか、新しい家具を置きたいと思っても、ゴミが邪魔をしますよね？
まずは掃除が必要ですよね？それと同じで人間のカラダも掃除(便通)が必要なのは、ご理解頂けたと思います。
腸がキレイだと代謝が良くなるので、ダイエットに必要な代謝を高めるには、まず腸の掃除をする事が必要です。
腸がキレイだと、肌もキレイになるので自分磨きにピッタリ
便秘をすると吹き出物が増えますよね？ガスが溜まってお腹がパンパンになって苦しいですよね？
いくら薬を塗っても、高い化粧品を使っても、根本的な解決にはなりませんよね？便を出して、腸をキレイにしなくては解決しません。
腸がキレイな人は高い化粧品を使わなくても、肌がキレイなので自分磨きをするなら、腸の健康について考えてみて欲しいです。
肌もキレイになって、痩せやすい体質になれるなら一石二鳥ですよね。
ポッコリお腹にバイバイ！キレイは連鎖する恋愛心理学
便秘になるとガスでポッコリお腹になるので、スカートがキツクなったり最悪ですよね！
デートしていても「オナラ出ちゃうかも～」なんて、ヒヤヒヤしちゃったりして、しかも便秘の時のオナラって笑えないくらい臭いですよね～(そんな時にはガスピタンがオススメ！)
あ、凄い話をきいた事があります！デートでオナラを我慢していたらガスが逆流して、口から出ちゃったって！怖っ！想像しただけでドン引きですよね～
そんなアンビリバボーな事にならないように、便秘を解消して腸をキレイにしましょうね。
恐怖！デブ菌って何？ダイエットの天敵を追い出せ！
マサチューセッツ総合病院での実験で、肥満の女性の腸内細菌を、スリムな女性の腸内に移植したそうです。
するとなんと！スリムだった女性が、15キロも体重が増えてしまったそうです。
腸が汚いとデブ菌が繁殖しまうって、怖いですよね～
デブ菌が大好きな汚い腸は？
腸が汚いと代謝が悪くなり、血液も毒素や老廃物で汚くなります。そして内臓脂肪が蓄積されても、閑臓が解毒作業に追われてしまうので、脂肪の分解や吸収が悪くなるので、太ったり、肌荒れが起こります。
摂取カロリーが同じでも、腸がキレイな人より、腸内環境が悪い人の方がと太ってしまうのです。
腸が汚い→太る→肌が荒れる→気持ちがネガティブになる→不機嫌になる→彼と喧嘩になるというように、汚いの連鎖が起こります。
逆に腸がキレイになると→痩せやすくなる→肌がキレイになる→気持ちがポジティブになる→彼とラブラブというように、キレイの連鎖が起こるのです。
痩せ菌を増やしてダイエットとキレイを成功させる
痩せ菌というのは、いわゆる善玉菌の事です。
痩せ菌と聞いてピンとこなくても、善玉菌なら知っているかもしれないですね。
善玉菌を増やせば腸がキレイになり、デブ菌が住めない環境になるので、痩せやすい体質に改善されます。
食物繊維やビフィズス菌を含む商品を、積極的に食べる事でドンドン腸がキレイになっていきます。
人間は不思議なもので、キレイになると「もっとキレイになりたい」「今度はここをキレイにしよう」と、キレイになる事に積極的になるものです。
ダイエットの特効薬は、彼の褒め言葉です
女性のやる気は「彼の褒め言葉」でアップするものです。
彼に「キレイになったね」と褒められるように、自分磨きを頑張って下さいね！
